Funkcionālie treniņi ļauj uzlabot organisma funkcionālās īpašības – ātrumu, balansu, izturību utt. Pateicoties treniņiem funkcionālā treniņa zonā, Jūs kļūsiet veselīgāks, veiklāks, stiprāks un izturīgāks. Treniņi ar speciālas iekārtas palīdzību palīdzēs sasniegt to īsos termiņos.
Bokss ir viens no izplatītākajiem cīņas mākslas veidiem. Pateicoties ilggadējai praksei, viņš atzīts par efektīvu pašaizsardzības un sitienu tehniku. Mūsu kluba boksa zonā tiek izmantotas modernās iekārtas un viss nepieciešamais pilnvērtīgajiem treniņiem.
Kardiotreniņš ir organisma treniņa veids, kas balstīts sirds un asinsvadu sistēmā. Veicot regulārus kardiotreniņus notiek zemādas tauku dedzināšana, sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana, kā arī tādi treniņi, paaugstina organisma spēju ilgstoša darba veikšanai.
Stiepšanās zona – ir paredzēta patstāvīgām nodarbībām. Speciālais sporta klājums padarīs Jūsu treniņus ērtākus un drošākus. Pēc stiepšanās zonas Jūsu treniņi būs vēl efektīvāki.
Sauna palīdz sportistiem muskulatūras reģenerācijā. Pierādīts, ka saunas sistemātiskie apmeklējumi pastiprina sportista muskuļus. Saunas apmeklējums, kas papildināts ar masāžu, ieteicams pēc treniņa vai sacensības.